Investie en même temps dans le développement personnel à travers nombreux ouvrages variés, j'ai intégré certaines pratiques dans mes habitudes de vie comme la méditation de pleine conscience; et c'est avec un grand étonnement que j'ai pu constater les effets relaxants et anti-stress de cette pratique sur l'être. Aussi, la méditation est une des origines de la sophrologie. Et c'est ce qui m'a poussé à me former pour devenir sophrologue, convaincue des bienfaits de cette méthode sur le corps et l'esprit.

D'autre part , le métier de sophrologue est en lien avec celui de coach sportif : accompagner et aider pour un bien-être ou un mieux-être et donc tourné vers l'humain. Et bien que différentes à proprement parler, la sophrologie et l'activité physique présentent des similitudes: elles procurent toutes deux, bien-être, détente , zénitude et peuvent même être complémentaires. C'est la raison pour laquelle j'ai inclus cette double activité provenant de compétences acquises au cours de mon cursus professionnel.